Suplementy na oczy

Ekran towarzyszy nam dziś od porannego sprawdzenia telefonu aż po wieczorny serial, a narząd wzroku, który ewolucyjnie przystosował się do patrzenia w dal, spędza kilkanaście godzin dziennie w odległości kilkudziesięciu centymetrów od świecącej powierzchni. Suplement na oczy nie zastąpi przerw, mrugania ani dobrze ustawionego stanowiska pracy, natomiast może być rozsądnym uzupełnieniem diety w składniki, których przy typowym jadłospisie zwyczajnie brakuje – luteinę, kwasy omega-3 czy naturalne polifenole. W tej kategorii znajdziesz preparaty Dwatro Laboratories® zaprojektowane z myślą o osobach, które chcą wspierać komfort widzenia w sposób przemyślany i długofalowy, a nie doraźny.

Suplement na oczy w czasach, gdy patrzymy w ekran

Zjawisko określane jako cyfrowe zmęczenie wzroku nie jest jednostką chorobową, lecz zespołem odczuć, które pojawiają się po długiej pracy wzrokowej z bliska: pieczenie, uczucie piasku pod powiekami, pogorszenie ostrości pod koniec dnia czy nasilona suchość oczu. Mechanizm jest dość prozaiczny – wpatrując się w monitor, mrugamy nawet kilkukrotnie rzadziej niż zwykle, przez co film łzowy odparowuje szybciej, a mięsień rzęskowy pozostaje przez wiele godzin w stanie ciągłego napięcia akomodacyjnego. Zmęczone oczy od komputera to zatem efekt sumujący się przez cały dzień, a nie pojedynczy incydent, dlatego suplement na zmęczone oczy warto traktować jako element codziennej rutyny, obok zasady 20-20-20, nawilżania powietrza i regularnych badań u okulisty. Dobrze skomponowany suplement diety na oczy dostarcza składników, które organizm wykorzystuje w strukturach oka na bieżąco, natomiast żaden preparat nie zastąpi zbilansowanej diety ani higieny pracy wzrokowej.

Co powinien zawierać dobry suplement na wzrok?

Punktem wyjścia przy ocenie składu jest zawsze konkretna dawka, a nie sama obecność składnika na etykiecie. Suplement z luteiną ma sens wtedy, gdy luteina pochodzi ze standaryzowanego ekstraktu, a jej ilość jest jasno zadeklarowana – w VisionLip™ jest to 20 mg luteiny pozyskanej z aksamitki wzniesionej (Tagetes erecta L.), czyli barwnika karotenoidowego naturalnie gromadzącego się w plamce żółtej, którego stężenie obniża się z wiekiem oraz u osób długo pracujących przy monitorach. Równie istotne są kwasy omega-3: kwas dokozaheksaenowy przyczynia się do utrzymania prawidłowego widzenia przy dziennym spożyciu 250 mg DHA – i dokładnie tyle znajduje się w jednej saszetce, co czyni tę deklarację zgodną z wymogami EFSA. Uzupełnieniem formuły jest witamina A, która pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia, ponieważ jako 11-cis-retinal wchodzi w skład rodopsyny – światłoczułego barwnika pręcików siatkówki, odpowiadającego za widzenie w warunkach słabego oświetlenia. Skład zamykają witamina E, pomagająca w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym, astaksantyna z alg Haematococcus pluvialis oraz antocyjany z czarnego bzu – ekstrakt Sambucus nigra L. standaryzowany na 25% antocyjanidyn, dostarczający 50 mg tych polifenoli w porcji dziennej. Warto przy tym pamiętać, że dla luteiny, astaksantyny i antocyjanidyn nie istnieją obecnie zatwierdzone oświadczenia zdrowotne, dlatego składniki te opisujemy jako naturalne związki roślinne będące przedmiotem badań, a nie jako gwarancję konkretnego efektu.

Dlaczego suplement na oczy w formie liposomalnej to inna liga niż tabletka?

Nawet najlepiej dobrany skład musi zostać wchłonięty, a większość składników wspierających narząd wzroku – luteina, astaksantyna, DHA, witaminy A i E – należy do substancji rozpuszczalnych w tłuszczach, których przyswajanie z klasycznej tabletki bywa nierówne i silnie zależne od obecności tłuszczu w posiłku. Zastosowana przez nas technologia liposomalna polega na zamknięciu substancji czynnych w pęcherzykach zbudowanych z fosfolipidów, które strukturalnie odpowiadają błonom komórkowym, dzięki czemu ładunek jest chroniony przed kwaśnym środowiskiem żołądka i transportowany w formie gotowej do wchłonięcia w jelicie. Sam nośnik nie jest tu wyłącznie opakowaniem – fosfatydylocholina, obecna w porcji dziennej w ilości 135 mg, stanowi budulec błon komórkowych, a doustny żel w saszetce eliminuje konieczność rozpuszczania, popijania czy przyjmowania preparatu z posiłkiem. Osoby, które szukają szerszego wsparcia antyoksydacyjnego dla całego organizmu, znajdą je w kategorii suplementy z antyoksydantami, gdzie ta sama forma podania łączy się z innymi zestawami składników aktywnych.

Jakie suplementy na oczy wybrać dla siebie?

Wybór preparatu najłatwiej zawęzić, zaczynając od codziennego obciążenia wzroku. Suplement dla osób pracujących przy komputerze powinien łączyć luteinę z DHA i witaminą A, ponieważ to właśnie te składniki odpowiadają za budowę plamki żółtej oraz barwników światłoczułych, eksploatowanych przy wielogodzinnej pracy z bliska. Suplement na oczy dla kierowców bywa wybierany przez osoby często prowadzące po zmroku lub pokonujące długie trasy, gdy męczy oślepianie światłami i praca wzroku w zmiennych warunkach oświetleniowych – tu również punktem odniesienia pozostaje witamina A, wspierająca prawidłowe widzenie. Z kolei suplement na oczy dla studentów to propozycja dla osób łączących naukę z ekranem przez kilkanaście godzin dziennie, przy czym VisionLip™ przeznaczony jest dla dorosłych i dzieci powyżej 12. roku życia. Coraz częściej liczy się też sam profil formuły: wegański suplement na oczy wymaga, by DHA pochodziło z oleju z mikroalg (Schizochytrium sp.), a nie z ryb – i tak właśnie skomponowano tę formułę. Dla alergików, diabetyków oraz osób z nietolerancjami istotne będzie natomiast to, że mamy do czynienia z preparatem typu suplement na oczy bez cukru i glutenu, pozbawionym również laktozy, barwników, konserwantów, słodzików i wypełniaczy.

Zanim zdecydujesz się na konkretny suplement na oczy, sprawdź cztery rzeczy: zadeklarowaną dawkę luteiny (a nie samą masę ekstraktu), obecność DHA w ilości co najmniej 250 mg dziennie, formę podania decydującą o przyswajaniu składników tłuszczorozpuszczalnych oraz czystość składu, czyli brak zbędnych wypełniaczy i substancji pomocniczych. Jeśli spędzasz dzień przed monitorem, prowadzisz auto po zmroku albo intensywnie się uczysz, VisionLip™ w formie jednej saszetki dziennie będzie wygodnym uzupełnieniem codziennej diety – szczególnie jeśli zależy Ci na formule wegańskiej i wolnej od cukru oraz glutenu. Przejrzyj kartę produktu, porównaj skład z etykietami preparatów, które już stosujesz, i wybierz rozwiązanie dopasowane do swojego trybu życia. W razie wątpliwości dotyczących doboru suplementacji – zwłaszcza w ciąży, podczas karmienia piersią lub przy przyjmowaniu leków – skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.