Kokie yra sausų akių simptomai ir kaip sau padėti

Pažįstate jausmą, kai dienos pabaigoje akys dega tiek, kad norisi jas tiesiog užmerkti? Prie monitoriaus mirksime rečiau – ir kelias į sausumą trumpas.

Kas yra sausų akių sindromas?

Tai situacija, kai ašarų plėvelė nestabili arba jos nepakanka. Ašaros saugo, drėkina ir maitina akies paviršių.

Simptomai

Degimas, smėlio po vokais jausmas, paraudimas, neryškesnis matymas vakare, jautrumas vėjui ar kondicionieriui.

Kaip kompiuteris veikia akių drėgmę?

Retesnis mirksėjimas, mėlyna šviesa ir akomodacijos nuovargis. Padeda 20-20-20 taisyklė, ekrano aukštis ir drėgnesnė patalpa.

Kasdieniai įpročiai

• reguliuokite ekrano ryškumą;
• darykite pertraukas;
• gerkite vandenį;
• venkite tiesioginio oro srauto į veidą.

Papildymas akims

Liuteinas, zeaksantinas, omega-3, vitaminai A ir E – dažniausi kandidatai komfortui ir tinklainės antioksidacinei apsaugai. VisionLip tipo formulės jungia šiuos elementus patogiam vartojimui.