B-Complex-Mg-K™

Magnez w postaci taurynianu magnezu, czyli organicznej soli będącej połączeniem magnezu z aminokwasem – tauryną. Taurynian magnezu uznawany jest za jedną z lepiej przyswajalnych form magnezu, a obecność tauryny jest na poziomie aż 80%. Organiczne sole są znacznie lepiej przyswajalne dla organizmu w porównaniu do nieorganicznych. Magnez pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i mięśni, pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych, a także przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Ponadto magnez pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej, pomaga w prawidłowej syntezie białka oraz pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów.

Witamina B12, kobalamina należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie, co oznacza, że zapasy jej w organizmie są niewielkie i wymaga codziennego uzupełniania. Są dwie formy witaminy B12 metylokobalamina i cyjanokobalamina. Metylokobalamina różni się od cyjanokobalaminy tym, że grupa cyjanowa przy kobalcie jest zastąpiona grupą metylową. Metylokobalamina lepiej przyswajalna i dłużej magazynowana w organizmie niż cyjanokobalamina. Witamina B12 pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych, a także przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Oprócz tego, witamina B12 pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek, pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych oraz przyczynia się̨ do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego w organizmie oraz metabolizmu homocysteiny.

Potas jest elektrolitem, który ma kluczowe znaczenie dla organizmu, gdyż od prawidłowej jego ilości i stężenia zależy prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, mięśni i serca, ponieważ pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, mięśni, a także w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi. Znajduje się on głównie wewnątrz komórek, a tylko 2% całego ustrojowego potasu znajduje się w przestrzeni pozakomórkowej – w płynach tkankowych i we krwi. Nerki są najważniejszym narządem regulującym stężenie potasu. Potas jest dostarczany do organizmu z pokarmami i płynami. Do utraty potasu z przewodu pokarmowego dochodzi w wyniku: biegunki, nadużywania środków przeczyszczających, wymiotów, przetok jelitowych, gruczolaków jelita grubego. Potas może również być tracony przez skórę w wyniku obfitego pocenia się lub po oparzeniach. Niedobór potasu może również być spowodowany przez długotrwałą małą podaż potasu z pokarmami, jak w przypadku osób przewlekle niedożywionych (np. jadłowstręt psychiczny, alkoholizm, choroby wyniszczające).

Kwas foliowy określany jako witamina B9, którego aktywną formą jest kwas 5-metylotetrahydrofoliowy (5-MTHL). Foliany pomagają w prawidłowej produkcji krwi oraz prawidłowej syntezie aminokwasów, jak również przyczyniają̨ się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Foliany występują w codziennej diecie zarówno w produktach pochodzenia roślinnego, jak i zwierzęcego. Jednak kwas foliowy pochodzący z produktów spożywczych jest niestabilny i szybko ulega zniszczeniu. Dlatego tak ważne jest odpowiednia suplementacja kwasem foliowym.

Biotyna, czyli witamina B7, czasem nazywana witaminą H, pomaga zachować zdrowe włosy i skórę. Biotyna pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu makroskład­ników odżywczych, pomaga w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz prawidłowych funkcji psychologicznych. Pomaga także zachować prawidłowym stan błon śluzowych.

Kwas pantotenowy, czyli witamina B5, przyczynia się do prawidłowej syntezy i metabolizmu hormonów steroidowych, witaminy D i niektórych neuroprzekaźników odgrywających istotną rolę w układzie nerwowym. Ponadto przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, pomaga w utrzymaniu sprawności umysłowej na prawidłowym poziomie, a także przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego. Niedobory kwasu pantotenowego mogą objawiać się rogowaceniem i łuszczeniem naskórka, pogorszeniem kondycji skóry, zmianą pigmentacji włosów (siwieniem), trudnościami w gojeniu ran i zadrapań oraz w niektórych przypadkach “zespołem pieczenia stóp”.

Witamina B1 nazywana tiaminą, została wyizolowana przez Kazimierza Funka w 1911 roku z otrąb ryżu. Witamina B1 jest rozpuszczalna w wodzie, nie jest magazynowana w organizmie, dlatego powinna być codziennie dostarczana organizmowi. Niedobór witamina B1 wywołuje chorobę beri beri (może powodować osłabienie układu nerwowego, niewydolność serca, a nawet zgon). Witamina B1 pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz w prawidłowym funkcjonowaniu serca, a także pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych oraz przyczynia się̨ do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego w organizmie.

Niacyna zwana także witaminą B3 lub amidem kwasu nikotynowego, jest niezwykle ważna dla organizmu, ponieważ wspiera pracę naszego układu nerwowego, pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych oraz przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego. Ponadto wspiera także kondycję naszej skóry oraz błon śluzowych.

Witamina B2 (ryboflawina) to rozpuszczalna w wodzie witamina z grupy witamin B. Jest stabilna podczas obróbki termicznej, ale łatwo ulega degradacji pod wpływem światła. Witamina B2 pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu czerwonych krwinek, przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu żelaza, przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu błon śluzowych, pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym, przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Skutki niedoboru witaminy B2 objawiają się zajadami, suchością i łuszczeniem się skóry, łojotokowym zapaleniem skóry, zapaleniem języka, zaczerwienieniem spojówek, dysfunkcją układu nerwowego.

Witamina C pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, a także w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania skóry, naczyń krwionośnych, kości, chrząstki, dziąseł i zębów. Jest silnym antyoksydantem, chroni komórki naszej skóry przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym. Odpowiednia suplementacja witaminą C zwiększa przyswajanie żelaza, przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, pomaga w regeneracji zredukowanej formy witaminy E, pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych, przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego.

Witamina B6 nazywana pirydoksyną, należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie, co oznacza, że zapasy jej w organizmie są niewielkie i wymaga codziennego uzupełniania. Witamina B6 pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych, a także przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Oprócz tego, witamina B6 pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek, przyczynia się do regulacji aktywności hormonalnej, pomaga w prawidłowej syntezie cysteiny i metabolizmie homocysteiny. Poważne niedobory witaminy B6 charakteryzują się przede wszystkim uszkodzeniami nerwów obwodowych (neuropatia). Dodatkowo występują zmiany zapalne skóry, zmiany nastroju, zmęczenie i osłabienie, mrowienia i drętwienia, problemy z koncentracją, a także zapalenia w obrębie jamy ustnej.

Lecytyna słonecznikowa jest mieszaniną fosfolipidów, wśród których najważniejsza jest fosfatydylocholina. Fosfolipidy odgrywają bardzo ważną rolę w naszym organizmie, ponieważ wchodzą w skład wszystkich błon biologicznych, regulują aktywność enzymów, a także przepuszczalność oraz transport i potencjał błonowy, stanowią integralny składnik lipoprotein osocza. Stwierdzono w badaniach naukowych, że fosfatydylocholina ma pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, a przede wszystkim zwiększa poziom choliny w osoczu i w mózgu, w wyniku czego dochodzi do zwiększonej syntezy acetylocholiny będącej neuroprzekaźnikiem.