Chrom to pierwiastek śladowy, którego organizm potrzebuje w bardzo małych ilościach, jednak jego rola biologiczna ma ogromne znaczenie. Uczestniczy w regulacji metabolizmu glukozy, białek i tłuszczów, a jego obecność wpływa na prawidłowe działanie insuliny. Chrom nie jest syntetyzowany przez organizm, dlatego musi być dostarczany z pożywieniem lub w formie suplementów. W ostatnich latach zainteresowanie chromem wzrosło ze względu na jego potencjalny wpływ na kontrolę apetytu, wspomaganie odchudzania i stabilizację poziomu cukru we krwi.
Chrom jest składnikiem tzw. czynnika tolerancji glukozy, który wzmacnia działanie insuliny i ułatwia transport glukozy do komórek. Dzięki temu pomaga w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi i zapobiega nagłym spadkom energii. Pierwiastek ten wspiera także metabolizm lipidów, co może mieć znaczenie w profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych. Dodatkowo badania sugerują, że chrom odgrywa rolę w procesach syntezy białek, co wpływa na budowę i regenerację mięśni.
Niedobór chromu jest rzadki, ale może wystąpić u osób odżywiających się głównie produktami wysokoprzetworzonymi, ubogimi w mikroelementy. Objawy obejmują zaburzenia gospodarki węglowodanowej, zwiększoną insulinooporność, spadki energii, wzmożony apetyt na słodycze oraz problemy z kontrolą masy ciała. U osób z przewlekłymi chorobami metabolicznymi, takimi jak cukrzyca typu 2, zapotrzebowanie na chrom może być wyższe, a jego suplementacja wspiera stabilizację glikemii.
Chrom występuje w różnych produktach spożywczych, choć w niewielkich ilościach. Najwięcej znajdziemy go w drożdżach piwowarskich, produktach pełnoziarnistych, brokułach, orzechach, wołowinie, żółtkach jaj, serach oraz rybach. Warto pamiętać, że zawartość chromu w żywności zależy od gleby i procesu przetwarzania. Produkty mocno oczyszczone i rafinowane mają znacznie niższą zawartość tego pierwiastka.
Ze względu na jego potencjalny wpływ na regulację poziomu glukozy i masy ciała chrom jest popularnym składnikiem suplementów diety. Najczęściej stosowaną formą jest pikolinian chromu, który cechuje się wysoką biodostępnością. Suplementy z chromem są polecane osobom zmagającym się z wahaniami poziomu cukru, zwiększonym apetytem na słodycze, a także wspierająco w procesie odchudzania. Ważne jest jednak, aby stosować je zgodnie z zaleceniami, ponieważ nadmierna podaż chromu może prowadzić do niepożądanych efektów.
Jednym z najczęściej promowanych efektów suplementacji chromem jest zmniejszenie łaknienia na słodkie produkty. Mechanizm ten związany jest z regulacją gospodarki glukozowo-insulinowej – stabilny poziom cukru we krwi ogranicza nagłe napady głodu i zmniejsza ochotę na przekąski. Dlatego chrom bywa stosowany jako wsparcie w dietach redukcyjnych. Trzeba jednak podkreślić, że sam w sobie nie powoduje utraty masy ciała, a jedynie wspomaga efekty zdrowej diety i aktywności fizycznej.
Zapotrzebowanie na chrom jest bardzo niskie i wynosi od 25 do 35 mikrogramów dziennie dla dorosłych. U osób aktywnych fizycznie, kobiet w ciąży czy osób starszych potrzeby mogą być większe. Organizm człowieka nie magazynuje dużych ilości chromu, dlatego regularne dostarczanie go w diecie ma istotne znaczenie. Suplementacja powinna być rozważana szczególnie wtedy, gdy dieta jest uboga w produkty naturalnie zawierające chrom.
Chrom w umiarkowanych dawkach jest bezpieczny, a nadmiar wydalany jest z moczem. Jednak przyjmowanie zbyt dużych dawek suplementów może prowadzić do problemów żołądkowo-jelitowych, bólów głowy, a w skrajnych przypadkach do zaburzeń pracy nerek i wątroby. Dlatego suplementy chromu należy stosować z rozwagą, najlepiej po konsultacji ze specjalistą. Wybór produktów renomowanych producentów, takich jak DWATRO Laboratories, gwarantuje czystość i wysoką biodostępność składników, co minimalizuje ryzyko skutków ubocznych.
Marka DWATRO Laboratories oferuje suplementy opracowane w technologii liposomalnej, która znacząco poprawia wchłanianie mikroelementów, w tym chromu. Dzięki temu organizm może skuteczniej wykorzystać pierwiastek, a niższe dawki zapewniają porównywalny efekt do tradycyjnych form. Produkty tej marki często łączą chrom z innymi składnikami aktywnymi, jak witaminy z grupy B, magnez czy ekstrakty roślinne, które wspierają metabolizm i utrzymanie prawidłowego poziomu energii. To kompleksowe podejście sprawia, że suplementacja staje się skuteczniejsza i bardziej dopasowana do potrzeb współczesnego człowieka.
Chrom to mikroelement niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, szczególnie w zakresie regulacji gospodarki węglowodanowej i lipidowej. Jego obecność wspiera działanie insuliny, stabilizuje poziom cukru we krwi i pomaga kontrolować apetyt. Niedobory chromu mogą prowadzić do zaburzeń metabolicznych, dlatego warto dbać o jego odpowiednią podaż w diecie lub w razie potrzeby sięgnąć po suplementy. Innowacyjne formuły, takie jak preparaty DWATRO Laboratories, umożliwiają skuteczniejsze wchłanianie chromu i lepsze wsparcie dla zdrowia. Choć chrom nie jest magicznym środkiem odchudzającym, stanowi ważny element zdrowego stylu życia, uzupełniającego prawidłową dietę i aktywność fizyczną.
Nazywam się Dorota Wątróbska-Świetlikowska, jestem farmaceutą, naukowcem z tytułem doktora habilitowanego nauk farmaceutycznych. Zdecydowałam się połączyć swoją wiedzę naukową i doświadczenie, aby stworzyć suplementy diety najwyższej jakości.
Moją pasją i głównym obszarem badawczym są submikronowe układy dyspersyjne, takie jak emulsje submikronowe, liposomy i liposfery. Po zdobyciu tytułu doktora, zwróciłam swoją uwagę na praktyczne aspekty żywienia pozajelitowego, łącząc potrzeby pacjenta z możliwościami farmaceuty. Najważniejsze dla mnie jest jakość, bezpieczeństwo i skuteczność , co jest widoczne zarówno w mojej pracy naukowej, jak i podejściu do tworzenia suplementów Dwatro Laboratories®.
Dostawa paczkomat 9,99 zł
Kurier – przedpłata 11,99 zł
Kurier – pobranie 14,99 zł
Jeśli chcesz być na bieżąco z najnowszymi informacjami od Dwatro Laboratories® zapisz się do naszego Newslettera.
W pierwszej korespondencji otrzymasz jednorazowy kod uprawniający do 5% zniżki na zakupy w sklepie Dwatro Laboratories®.