Astaksantinas – apibrėžimas, savybės ir pritaikymas

Kas yra astaksantinas?

Astaksantinas yra natūralus pigmentas iš karotinoidų grupės, suteikiantis būdingą raudoną arba rausvą spalvą daugeliui vandens organizmų, tokių kaip lašiša, krevetės, krabai ir flamingai. Tai lipofilinis junginys, t.y. tirpus riebaluose, turintis įtakos jo biologiniam prieinamumui ir veikimo būdui žmogaus organizme. Daugiausia jo pasitaiko mikrodumbliuose Haematococcus pluvialis, kuris yra turtingiausias šio junginio šaltinis. Dėl savo stiprių antioksidacinių savybių astaksantinas sulaukė didelio susidomėjimo maisto papildų, dietologijos ir profilaktinės medicinos srityse.

Biologinės astaksantino savybės

Astaksantinas pasižymi išskirtinai stipriu antioksidaciniu poveikiu, gerokai viršijančiu vitamino C, vitamino E ar kofermento Q10. Neutralizuoja laisvuosius radikalus, apsaugo ląsteles nuo oksidacinio streso, o tai labai svarbu gyvenimo būdo ligų profilaktikai. Dėl savo cheminės struktūros jis gali prasiskverbti per kraujo ir smegenų barjerą bei tinklainės barjerą, todėl jis ypač svarbus nervų sistemos ir regėjimo sveikatai.

Astaksantinas ir akių sveikata

Vienas iš dažniausiai aprašytų astaksantino naudojimo būdų yra apsaugoti regėjimą. Tyrimai rodo, kad reguliarus papildų vartojimas gali sumažinti akių nuovargio simptomus, pagerinti regėjimo aštrumą ir palaikyti apsaugą nuo geltonosios dėmės degeneracijos. Jo gebėjimas neutralizuoti laisvuosius radikalus ir apsaugoti tinklainės kraujagysles yra labai svarbus siekiant išvengti su amžiumi susijusių akių ligų.

Vision Lip Unikalus liuteino, astaksantino, omega-3, šeivamedžio uogų, vitaminų A, E ir C derinys liposominio gelio pavidalu.

Odai ir senėjimą stabdančios naudos

Astaksantinas plačiai naudojamas kosmetologijoje ir odos sveikatą palaikančiuose papilduose. Jo veikimas – apsaugoti odą nuo UV spindulių sukeliamo fotosenėjimo, sumažinti raukšles ir pagerinti odos elastingumą. Dėl to jis dažnai vadinamas „jaunystės eliksyru“, kuris veikia tiek iš vidaus (papildų pavidalu), tiek iš išorės (kremų ir serumų pavidalu).

Astaksantinas sporte ir kūno veikloje

Sportininkai vis dažniau naudoja astaksantiną kaip natūralų atsinaujinimą ir fizinį pajėgumą skatinantį agentą. Šis junginys pagerina mitochondrijų, t. y. ląstelių energijos centrų, veiklą, o tai reiškia geresnį energijos naudojimą ir mažesnį nuovargį. Be to, jis apriboja raumenų pažeidimus, kuriuos sukelia intensyvūs pratimai, ir palaiko jų regeneraciją.

Poveikis širdies ir kraujagyslių sistemai

Astaksantinas padeda apsaugoti kraujagysles ir širdį. Jis pagerina kraujagyslių sienelių elastingumą, mažina „blogojo“ MTL cholesterolio kiekį ir palaiko kraujospūdžio reguliavimą. Dėl priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių jis sumažina aterosklerozės, taigi ir širdies ir kraujagyslių ligų, riziką.

Astaksantino šaltiniai maiste

Natūralūs astaksantino šaltiniai pirmiausia yra jūros gėrybės – lašiša, krevetės, omarai ir krabai. Tačiau dėl riboto junginio kiekio maiste, veiksmingiausias būdas organizmui jį aprūpinti yra papildai Haematococcus pluvialis dumbliais. Šie papildai tiekiami aliejaus kapsulių pavidalu, todėl padidėja medžiagos biologinis prieinamumas.

Papildymas ir sauga

Astaksantinas laikomas saugiu junginiu rekomenduojamomis dozėmis (paprastai 4–12 mg per dieną). Jis neturi kai kuriems antioksidantams būdingo šalutinio poveikio, todėl jį galima vartoti ilgai. Tačiau svarbu rinktis aukštos kokybės papildus iš natūralių šaltinių, o ne sintetinius atitikmenis.

Santrauka

Astaksantinas yra itin vertingas karotenoidas, turintis platų spektrą sveikatai palankaus poveikio. Dėl savo antioksidacinių savybių jis yra vienas stipriausių natūralių antioksidantų, palaiko regėjimą, širdį, odą ir kūną. Naudojamas maisto papilduose ir kosmetikoje, vis dažniau naudojamas gyvenimo būdo ligų ir senėjimo procesų profilaktikai. Dėl savo natūralios kilmės ir didelio saugumo profilio astaksantinas puikiai papildo sveiką gyvenimo būdą ir subalansuotą mitybą.

Mano vardas Dorota Wątróbska-Świetlikowska, esu vaistininkė, farmacijos mokslų daktaro laipsnį įgijusi mokslininkė. Nusprendžiau sujungti savo mokslines žinias ir patirtį, kad sukurčiau aukščiausios kokybės maisto papildus.

Mano aistra ir pagrindinė tyrimų sritis yra submikroninės dispersijos sistemos, tokios kaip submikroninės emulsijos, liposomos ir liposferos. Įgijęs daktaro laipsnį, atkreipiau dėmesį į praktinius parenterinės mitybos aspektus, derinant paciento poreikius su vaistininko galimybėmis. Man svarbiausia kokybė, saugumas ir efektyvumas, kuris matomas tiek mano moksliniame darbe, tiek požiūryje į Dwatro Laboratories® papildų kūrimą.